1. エキスパート(一般)部門/中学生以上
2. フレンドリー(混合)部門/女性か小学生が常に2名以上出場していること
3. ジュニア部門/小学生

1. エキスパート(一般)部門/60チーム
2. フレンドリー(混合)部門/21チーム
3. ジュニア部門/12チーム

1. 規則は、日本フットサル競技規則に準ずる。
2. 本大会において退場を命じられた選手は、以降の全ての試合に出場できない
3. 競技時間は、前後半７分ハーフ、ハーフタイム1分とする。
   ただし、エキスパート部門準々決勝、フレンドリー部門の準決勝からは前後半10分ハーフ、ハーフタイム3分とする。
4. スパイクシューズの使用は認めない。（サッカーシューズ不可）
5. すね当て(レガース)はできるだけ着用すること。
6. プローバカップ特別ルールとして、女性・小学生が得点した場合は、1ゴール2点とする。
   また、反則の累積はなしとする。

エキスパート部門

5ブロック20グループに分かれて、総当りの予選リーグを行い、各グループ1位チームによる 決勝トーナメントを行い、優勝・準優勝、3位を決める。

フレンドリー部門

7グループに分かれて総当りの予選リーグを行い、各グループ1位チームによる決勝トーナメントを行い、優勝・準優勝、3位を決める。

ジュニア部門

4グループに分かれて、総当りの予選リーグを行い、各グループ1位による決勝 トーナメントを行い、優勝・準優勝、3位を決める。